尾根ギアします

本日の自転車記録

ご町内の坂〜ご町内の高台まわって下山を２セット。
20.5km

これぐらいだと明日仕事でもだいじょうぶかな。
しかし暑くなってきた！



ところで、アイス食べようとしたら牧場休み。
そして自転車屋さんも水曜休み。
うーん。。。

本日の自転車記録

午後３時からいつもの自転車道を。


本日の走行距離　52.55km

今さらながら先月の自転車記録

３月は超多忙でしたが、確か前半で88kmぐらい走りました。

本日の自転車記録&新機材投入

本日お休み…９時からスカイプでお師匠に教えを乞い、充実した休みになるかと
思いきゃ、実は休日出勤が。１１時から出勤。
２時間ぐらいで終わらせる！あとはお寺行って自転車乗る！という気合で
臨んだけど、仕事終わったのが午後４時前。

oh・・・モウジテンシャノレナイヨー

疲れた感じで、
ちょっと残念な気分のまま、お寺に。
今月まだだった滝行をして、午後５時。

ん？！

実はこないだ軽く夜RUNした時に、田舎の暗い夜道に対して
自転車のライトが暗すぎて危ない、と思っていたことを思い出した。
ちなみに行きつけの自転車屋さんはお寺から割と近い。

「明るいライト買いに行けば、夜RUNしやすくなるんじゃね？」

と思いまして自転車のタカヤマさんhttp://takayama.no-blog.jp/velo560へ。
5,000円ぐらいの明るいライトを調達して、
親切なてんちょ〜さんとしばしお話。帰宅したのでした。

でもって、夕食後に夜RUN。7.9km。
いつも行く坂は夜は真っ暗なんだけど（田舎すぎて街灯すらない）
ちゃんと安全に走れました。

今年の目標は、毎月平均166km。10月はまだ10kmしか走れて
なかったけど、きょうで18.85km。あと148kmは無理。

来月も忙しそうだから、まとまって乗る日を見つけるのはなかなか難しい。
じゃあ166乗るのに、忙しい中でどう時間を作るか　ってのが課題なんだけど、
その答えが、きょうのライト。

夜RUNを平日3日×8kmできれば週24km。一ヶ月で103kmは乗れるわけで。
平日帰宅して、だらだらネットしている時間を夜RUNに当てればいい。
要は意志の問題なんだな。

２月はやばい

まだ1kmも走っていない。。。
きょうの未明、３時ごろまで仕事して、４時に帰宅して、
９時に起きて…としてたら昼間寝てしまいorz

で、夕方5時から10.95km、ご町内を軽く流してきました。

本日の自転車記録

夕方１５時半ごろから、隣町まで一般道を。


本日の走行距離　　20.26km

１月累計　178.16km

年間2,000kmのためには166.66km/月。
貯金は12kmぐらいか。まんずまんずだなー。

本日の自転車記録

いつもの自転車道　50.7km




きょうは夜勤なので朝ラン。朝７時に起きて、
メシ喰ってしばらく安静にした後でストレッチ。
夜勤の日の朝ランは、ずっと「できたらいいな」と思ってたけど、
実際には眠気に負けたりして、できていなかったこと。
年間2,000キロにむけて、月166キロのために。現状把握と、
それにたいしていますべきこと、できることを積み重ねること。

メモ

１月の現在までの走行距離　107.2km　目標まであとおよそ59km

本日の自転車記録

いつもの自転車道をぬるーく走るのも何だかなあと思ったので、
思い立って薩摩川内市のたこ焼き屋さん、たこ阪さんに向かうことに。
正午過ぎに家を出ました。
美山に上がる寺脇の坂が傾斜７%ぐらいでキツいんだけど、そこを
超えたらあとはほぼ平坦。２時間ぐらいで川内に。


きょうは快晴で、そんなに気温も下がらずに走りやすかったです。



たこ坂さんで、たこ焼き２皿頂いて、２３歳の若者の失恋話を聞いたり
ワールドオーダーの素晴らしさを教えてもらったりして、
あっという間に時間が過ぎ去ってしまいます。



というわけで、夕方になってたこ坂さんを辞して、南進。


　途中、市来の田んぼで鬼火たきに遭遇。
風下に舞う火の粉の下で小学校中学年ぐらいの男の子たちがはしゃいで
騒いでて、女の子連れの親御さんが、ちょっと遅れて国道から田んぼの
ほうに入って行くのをみて、ああ、なんて豊かなんだろう、と思ったん
ですよねえ。思ったんですよ。

帰りは真っ暗で、ちと危のうございました。やっぱり川内に行くなら午前中発だなあ。


■本日の走行距離 　63.7km
　たこ焼き２皿＋炭酸水　1050円

本日の自転車記録 走り初め的な

午後になって、
いつもの自転車道をぬるく。
途中、一般道を短く走りましたが、
やっぱり車が通ると緊張感がちがいますなー。


本日の走行距離　43.5km

今年は年間２,000kmは走りたい。一ヶ月平均166km。